Tipp-Box


  • Spruch des Monats:

    Lebe den Tag und genieße alle Seiten - besonders auch die Kleinigkeiten. Denn du weißt nie was die Kleinigkeit - an Freude hält für dich bereit!

  • Ernährungstipp des Monats:

    Nierensteine? Ananassaft hilft den Stein abzubauen.

  • Entspannungstipp des Monats:

    Lass für einen Moment mal alles liegen - achte auf deinen Atem und komme zur Ruh!

Aktuelles

  • Neuer Kursbeginn: Autogenes Training für Einsteiger (ab dem 20.08.2018  insgesamt 10 Termine jeden Montag von 18.30 - 19.30 Uhr. zertifiziert durch die Krankenkassen. Ort: Groß-Gerau)
  • Neuer Kurs: Die 5-Elemente-Entspannung (ab dem 28.05.2018 insgesamt 5 Termine je Montags von 18:30 - 19.30 Uhr. (Ort: Gernsheimer Str. 6, Groß-Gerau)
  • Offene Entspannungsstunde 2-3 x  im Monat an einem Freitag oder Mittwoch für etwa 1 Stunde (Ort: Gernsheimer Str. 6, Groß-Gerau; Anmeldung bis zu einem Tag davor erwünscht)
Offene Entspannungsrunden / Meditationen
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Mittwochs ist Entspannungstag
Entspannen und in die Mitte kommen am MITTWOCH

Nahezu jeden Mittwoch findet eine offene Entspannungsrunde statt. Insgesamt gibt es drei verschiedene Themen, die sich abwechseln:

    • die Regenbogenentspannung/ Chakra-Meditation

    • die 5-Elemente Entspannung (Feuer, Erde, Luft, Wasser, Äther)

    • HerzMeditaion (heilsam & geborgen im eigenem Wohlfühlraum)


Eine nähere Beschreibung der einzelnen Themen gibt es weiter unten.

Übersicht der Termine Anfang 2019

März

April

Mai

06. -

Element Wasser

03. -

Element Feuer

08. -

Regenbogen (Drittes Auge)

13. -

Regenbogen (Herzchakra)

10. -

Ostermeditation

15. -

Element Erde

20. -

HerzMeditation

17. -

HerzMeditation

22. -

HerzMeditation

27. -

Regenbogen (Halschakra)

24. -

noch offen-Überraschung!

29. -

Regenbogen (Kronenchakra)

 

 

 

 


*1 die Neujahrs-Feuer-Zeremonie findet auf Spendenbasis statt. Die Essenskosten sind von jedem selbst zu tragen.

Beginn der Einzeltermine je um 18:30 Uhr (ca. 1-1,5 Stunden je nach Größe der Gruppe)
Ort: Gernsheimer Str. 6, 64521 Groß-Gerau
Kosten pro Termin: 20,00 € (BAR-Zahlung vor Ort)  *
Anmeldung wünschenswert (bis zu einem Tag davor, andernfalls kann die Teilnahme nicht garantiert werden)

Termin verpasst? Hier meinen Newsletter abonnieren und an Termine erinnert werden.

Mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. //
Telefon: 06152- 80 39 08

* Ermäßigungen für die Termine der offenen Entspannungsrunde sind durch den Erwerb von 3- oder 5-Karten erhältlich.
Näheres siehe unter  Preisliste "offene Entspannungsrunde"

Kurze Beschreibung der Entspannungsthemen

 
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Einzeltermine - Geführte Meditationen/ Traumreisen (für Jedermann)

- offene Entspannungsrunde -

Diese Einzeltermine richten sich an alle ab einem Alter von 16 Jahren. Es sind keine Kenntnisse in speziellen Entspannungstechniken erforderlich und alle Termine sind unabhängig voneinander und können somit jederzeit und spontan besucht werden.

Was kann man sich unter einer geführten Meditation vorstellen?
Eine Meditation ist eine vertiefte Achtsamkeitsübung, die den Zweck hat sich selbst als Achtsamkeitsobjekt zu betrachten. Dabei kann man unterschiedlich vorgehen. Im Grunde genommen sind Übungen des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung (sowie weitere Entspannungsverfahren) auch eine Form der Meditation. Ziel ist es in in der Ruhe in seine Mitte zu kommen, wodurch ein höchst meditativer (entspannter) Zustand erreicht und Stress/Blockaden abgebaut werden können. Gleichermaßen ist eine vertiefte Innenschau (Seeleneinsicht, bzw. Bewusstwerdung von Unterbewusstem) zu diversen Themen möglich. Ähnlich wie bei einer Fantasiereise wird die Meditation größtenteils sprachlich angeleitet, so dass der Teilnehmer sich besser auf die Meditation einlassen und sich an einem "Faden" orientieren kann.

Nach einer kurzen Einleitung und ggf. Vorbereitung zum Thema des Termins beginnen wir die geführte Meditation i.d.R. mit Atemmeditationen und/oder kleinen "Körperreisen" (Körperwahrnehmung). Es ist empfehlenswert die Meditation im Sitzen durchzuführen. Liegemöglichkeiten sind aber ebenfalls vorhanden. (Wer liegen möchte, bitte bei Anmeldung angeben und vorsichtshalber eine Isomatte mitbringen).


Do, den 28.03.2019, 18:30 Uhr: "Frühlingserwachen - Kraft zum Aufblühen"


Nimm an dieser geführten Traumreise teil:
Tanke die Kraft des Frühlings um selbst in voller Blüte aufzugehen und zu stehen.

- Fühle wie wunderbar zu bist.
- Fühle die Einzigartigkeit deiner Blüte mit all ihren Farben.
- Fühle die Verbundenheit mit der Natur und ihre Kraft, die durch dich fließt.

Nimm an diesem Entspannungsabend das Erfahrene mit um dich immer wieder mit
der Kraft der Natur zu verbinden und in Harmonie zu kommen.

* Frühlingsrabatt *:

Sichere dir bis zum 11.03.2019 einen Platz und zahle 15 statt 20 €.

Mi, den 10.04.2019, 18:30 Uhr: Ostermeditation – „Befreiung von Lasten“

Im christlichem Verständnis feiert man zu Ostern u.a. die Befreiung von Lasten, welches neu aufleben lässt.
In dieser geführten Meditation und Seelenreise begeben wir uns auf unseren eignen Kreuzweg, um das Kreuz mit den schweren Lasten abzulegen und befreit aufatmen zu können.
Aber keine Sorge, diese Reise wird kein Leidensweg sein, sondern sie verhilft uns in Leichtigkeit die Schwere in uns gehen lassen zu dürfen.

Anmeldung unter:
Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
oder unter 06152-803908 (ggf. auf den Anrufbeantworter sprechen)
unter Angaben des Namens, der Adresse und einer Telefonnummer.

Ort: Gernsheimer Str. 6, 64521 Groß-Gerau
Normalpreis: 20 € in BAR vor Ort


* Bonus Newsletter Anmeldung*:
Erhalte einen 5-€ Gutschein bei Anmeldung zum Newsletter und löse ihn gleich für diese Veranstaltung ein.

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Zuletzt aktualisiert am Donnerstag, den 14. März 2019 um 09:39 Uhr
 

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