Tipp-Box


  • Spruch des Monats:

    Lebe den Tag und genieße alle Seiten - besonders auch die Kleinigkeiten. Denn du weißt nie was die Kleinigkeit - an Freude hält für dich bereit!

  • Ernährungstipp des Monats:

    Nierensteine? Ananassaft hilft den Stein abzubauen.

  • Entspannungstipp des Monats:

    Lass für einen Moment mal alles liegen - achte auf deinen Atem und komme zur Ruh!

Aktuelles

  • Neuer Kursbeginn: Autogenes Training für Einsteiger (ab dem 20.08.2018  insgesamt 10 Termine jeden Montag von 18.30 - 19.30 Uhr. zertifiziert durch die Krankenkassen. Ort: Groß-Gerau)
  • Neuer Kurs: Die 5-Elemente-Entspannung (ab dem 28.05.2018 insgesamt 5 Termine je Montags von 18:30 - 19.30 Uhr. (Ort: Gernsheimer Str. 6, Groß-Gerau)
  • Offene Entspannungsstunde 2-3 x  im Monat an einem Freitag oder Mittwoch für etwa 1 Stunde (Ort: Gernsheimer Str. 6, Groß-Gerau; Anmeldung bis zu einem Tag davor erwünscht)
Ernährungsberatung
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  • Ernährungsberatung
  • Der Ernährungsdetektiv
  • Kurs: "ICH nehme ab"

 

Ernährungsberatung

Bei nahezu 50-60 % der Krankheiten spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Daher beugen Sie jetzt vor!
Ich berate Sie gerne rund um das Thema "gesunde Ernährung" (nach den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung). Auch bei bereits vorhandenem Krankheitsbild, Allergien oder Unverträglichkeiten biete ich Ihnen eine individuelle Ernährungsberatung.

Meine Schwerpunkte liegen insbesondere in der Ernährung

- gegen Krebs/ Krebsprophylaxe
- bei Magen-Darmstörungen/ -krankheiten

Der Ernährungsdetektiv

Ich begleite Sie bei Ihrem typischen Einkauf und gemeinsam gehen wir auf Spurensuche um "Ungesundes" zu filtern. Dabei gebe ich Ihnen Tipps und Tricks, wie Sie in Zukunft bewusst "gesund" einkaufen gehen können.

Kurs: "ICH nehme ab"

Dieser Kurs besteht aus 12 Terminen. Sowohl Einzelpersonen als auch Gruppen (max. 5-6 Personen) können diesen Kurs buchen.
Das Programm wird von der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) empfohlen und richtet sich nach dessen Richtlinien. Schritt für Schritt werden Sie auf eine gesunde Ernährung umgestellt um so Ihr Wunschgewicht zu erreichen oder zu halten.
Ich berate und begleite Sie auf Ihrem Ziel.
Sie bekommen außerdem nützliche Materialien und Informationen gestellt u.a. kaloriearme und leckere Rezepte.

Bei Unsicherheiten und weiteren Fragen, stehe ich Ihnen in einem persönlichen und kostenfreien Gespräch gerne zur Verfügung!

Zuletzt aktualisiert am Samstag, den 23. Dezember 2017 um 18:36 Uhr
 

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