Tipp-Box


  • Spruch des Monats:

    Lebe den Tag und genieße alle Seiten - besonders auch die Kleinigkeiten. Denn du weißt nie was die Kleinigkeit - an Freude hält für dich bereit!

  • Ernährungstipp des Monats:

    Nierensteine? Ananassaft hilft den Stein abzubauen.

  • Entspannungstipp des Monats:

    Lass für einen Moment mal alles liegen - achte auf deinen Atem und komme zur Ruh!

Aktuelles

  • Neuer Kursbeginn: Autogenes Training für Einsteiger (ab dem 20.08.2018  insgesamt 10 Termine jeden Montag von 18.30 - 19.30 Uhr. zertifiziert durch die Krankenkassen. Ort: Groß-Gerau)
  • Neuer Kurs: Die 5-Elemente-Entspannung (ab dem 28.05.2018 insgesamt 5 Termine je Montags von 18:30 - 19.30 Uhr. (Ort: Gernsheimer Str. 6, Groß-Gerau)
  • Offene Entspannungsstunde 2-3 x  im Monat an einem Freitag oder Mittwoch für etwa 1 Stunde (Ort: Gernsheimer Str. 6, Groß-Gerau; Anmeldung bis zu einem Tag davor erwünscht)
Probleme im Ursprung auflösen
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Probleme im Ursprung auflösen mit fokussierenden Techniken

- effektive Selbsthilfetechnik zur Lösung psychologisch-seelischer Blockaden -

Im Ursprung eines Problems liegt die Lösung - genau dort können alle Zwiebelschichten abfallen und es findet kein Dominoeffekt mehr statt, denn oftmals lösen wir nur kleine Puzzelteile des großen Problems. Doch wie kommen wir an den Ursprung heran? Unser Körper weiß wie!

In dieser Sitzung geht es darum, mittels einfachster Visualisierungs- und Fokussierungstechniken das aktuelle Problem mit seinem dahinter liegendenThema als Gefühl im Körper wahrzunehmen und zu verstärken. Je tiefgreifender das Gefühl und das dazugehörige Körpergefühl ist, desto besser gelangt man an den Ursprung und Auslöser des Problems (die Schlüsselstelle). Diese liegen teiweilse schon sehr lange in der Zeit zurück und sind oftmals nur noch im Unterbewusstsein präsent - steuern aber von hier aus unser Verhalten, Denken und Fühlen.

Durch die Fokussierungstechnik auf das Thema nehmen wir Einfluss auf unser Unterbewusstsein und die dortig gespeicherten Informationen. Aufkommende Körpergefühle, Bilder sowie  Gedanken führen uns zur Essenz des Problems. Daraus gewonnene Erkenntnisse tragen dann zur Lösung bei – der Konflikt kann in Frieden gehen. Ein Muster wird aufgelöst und wirkt dadurch nicht mehr im Alltag– ein Gefühl von Leichtigkeit, Friede und  Freude darf sich breit machen.

Es handelt sich um eine Selbsthilfetechnik, da Sie selbst aktiv an Ihrem eigenen Problem wirken.   Sie werden durch mich angeleitet und in Ihrem Prozess während der gesamten Sitzung begleitet. Nach einer Einführung in die Entspannung wird ein Raum der Geborgenheit, Vertrautheit und des Schutzes aufgebaut - so dass Sie sich wohl fühlen und bedenkenlos durch den Wandlungsprozess gehen können.
Das Prinzip ist ganz nach dem Muster "Erkenntnis-Akzeptanz-Veränderung" ausgelegt. Je mehr Sie die Bereitschaft mitbringen, sich ganz auf den Prozess einzulassen, desto erfolgreicher können Sie sich von Ihrem Problem verabschieden und eine spürbare Veränderung kann schnell greifen, bzw. umgesetzt werden.

Einschließlich eines Vorgespräches kann eine Sitzung bis zu 1,5 Stunden dauern.

 

 

 

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