Präventionskurs: Progressive Muskelentspannung ab 10.05. von 19:15-20:15 Uhr

Beschreibung

Lerne das Prinzip des Loslassens mit der Progressiven Muskelentspannung womit du in der Lage sein wirst dich selbst in die Tiefenentspannung zu versetzen. Hier kannst du Anspannungen und Stress aus deinem Körper leiten, deine Gedanken abschalten und stärkst deine mentale Gesundheit.

In nur 10 Trainingseinheiten wirst du in der Lage sein, die Technik für dich erfolgreich anzuwenden.
Wir trainieren und entspannen gemeinsam für eine Stunde in der Woche via Zoom-Videokonferenz.

10 Termine vom 10.05.2022 – je dienstags von 19:15-20:15 Uhr (online – bequem und entspannt in deinen vier Wänden!)

Dieser Präventionskurs ist von der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Deine Krankenkasse kann ganz oder anteilig die Kurskosten übernehmen, insofern du wenigstens 80 % des Kurses anwesend warst. (Die genaue Höhe der Kurskostenübernahme ist bei deiner Krankenkasse zu erfragen).

[Zertifizierungsnummer der Zentralen Prüfstelle Prävention: 20200302-1183105]