Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig eine Psychohygiene ist um in die
innere Balance und Ruhe zu kommen.
So haben mir u.a. Entspannungsmethoden und Mentaltrainings geholfen
mein psyhisch-seelisches Wohlbefinden zu steigern und meine
chronische Krankheit zu bewältigen.

Ent-SpannungsCoach Janina Vollhardt

Betriebliche Gesundheitsförderung für Unternehmen

Ressourcenförderung, Stressreduktion, Steigerung von Effizienz und Wohlbefinden

In eine starke und vitale Zukunft investieren!

  • Coaching und (Gesundheits-)Beratung
  • psychosoziale Unterstützung und Coaching der Mitarbeiter
  • Präventions- und Stressbewältigungsangebote

Coaching, Beratung und Psychotherapie

Leichter leben! Glücklicher leben! Erfolgreich leben!

Unterstützung in diversen Lebenslagen

  • Veränderungsprozesse
  • Krisenbewältigung
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Hilfe zur Selbsthilfe
  • Steigerung von Selbstbewusstsein

Stressbewältigung und Entspannung

Für das psychisch-seelische Wohlbefinden und mehr Gelassenheit im Alltag!

Abschalten, Entspannen und Sress vorbeugen

  • zertifizierte Entspannungskurse
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Mentaltrainings
  • Achtsamkeit und Meditation
Mehr zu „Coaching & Co.“
Mehr zu „Entspannung“
Gesundheit; Psychotherapie; Psychohygiene; Entspannung; Mentaltraining; Wohlbefinden; Beratung; Lebensberatung; Coaching; Entspannungscoach Janina Vollhardt; Meditation; Achtsamkeit
Video zum Thema „Psychohygiene“

 
Die richtige Ent-Spannung kann Wunder wirken
und steigert dein Wohlbefinden immens!

Verbesserte Lebensqualität

& mehr Lebensfreude für deinen Alltag!

Selbstbewusstsein stärken

Ja du kannst. Und ja, du bist wer!

Mental stark & gerüstet

Halte deine Träume aufrecht und geh deinen Weg!

Schmerzen herabsetzen

Fühle dich leichter in deinem Körper.

Vitale Power für Körper & Geist!

Zur Verwiklichung deiner Ziele!

Inne Ruhe & Erholung

Endlich mal abschalten können!

Endlich besser schlafen!

Es gibt nichts über einen erholsamen Schlaf.

Stress effizient abbauen

& und gekonnt in Zukunft vorbeugen!

dann ruf mich gerne an unter:
07461 – 16 23 7779

oder schreibe mir eine Mail unter:
info@balanced-health.de

Gerne besprechen wir vorab, was dir momentan gut täte und wie du dir
unser Zusammentreffen vorstellen kannst, z.B.

  • online per Videokonferenz
  • telefonisch
  • oder vor Ort

Ich möchte wissen WIE…       

Gesundheit; Psychotherapie; Psychohygiene; Entspannung; Mentaltraining; Wohlbefinden; Beratung; Lebensberatung; Coaching; Entspannungscoach Janina Vollhardt; Meditation; Achtsamkeit

 

Anspannungen, Ängste, Gedankenkarussells, negative Gefühle, ungesunde Verhaltensweisen, etc.
können uns in Stress-Symptomen verweilen lassen –
und langandauernder Stress ist Gift für unseren Körper.

Aber hier die gute Neuigkeit:

„Stress ist wie ein erlerntes Programm und kann umgelernt,
sowie gelöscht werden.“