Achtsamkeit als Therapie-Werkzeug zu mehr Gelassenheit

Achtsmakeit, Therapie, Entspannung, Stressbewältigung

Lerne und nutze die Achtsamkeit als Werkzeug um

🔑 effektiv Stress abzubauen
🔑 mehr Entspannung & Gelassenheit für deinen Alltag zu erhalten
🔑 dein Selbstbewusstsein & dein Selbstwert zu stärken

Mit zunehmender Übung und Anwendung wirst du leichter

🔑 deinen Fokus auf das Wesentliche in deinem Leben lenken –> da, wo du hinmöchtest!
🔑 und in der Entspannung Belastungen & Traumatas in Frieden loslassen können.

Die Achtsamkeitstherapie richtet sich an Menschen, die nachhaltig ein (Therapie-)Werkzeug zur Eigenanwendung erlernen & anwenden wollen. Sie ist in Eigenleistung (ohne Kassenbezuschussung) zu entrichten.

Erfahre mehr in einem unverbindlichen Gespräch für dich.

Telefon: 07461-1623779
E-Mail: info@balanced-health.de

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So wirkt Achtsamkeit

Schafft werte-freie Räume

Lässt entspannt im Hier & Jetzt ankommen.

Unterbricht Automatismen

Um Hamsterrädern zu entkommen.

Sorgt für Erkenntnis & Akzeptanz

Annahme in Gelassenheit statt innerer Kampf.

Macht den Weg frei für Lösungen & Ideen

…durch innere Ruhe & Klarheit

Hilft im Loslassen & Losgelöstsein von Ängsten

Nur wer loslässt hat die Hände frei für Neues!

Hilft ein positives Mindset & Selbstbild zu pflegen

Stärkt das Selbstbewusstsein & richtet den Fokus auf Erfolg!


„Achsamkeit erinnert dich an deine wahre Natur & lässt dich erkennen,
wo du dich unnötig verbiegst.

So bringt sie dich immer mehr in deine einzigartige Authenzität –
Zurück, in dein wunderbares Sein!“

Kontakt aufnehmen

Über Janina Vollhardt als Mensch und Therapeutin

Werdegang & Lebenseinschnitte

Mit 17 Jahren erhielt Janina die Diagnose zu einer chronischen Krankheit. Im Laufe der Jahre nahmen die körperlichen als auch psychischen Beschwerden zu. Neben der ärztlichen Behandlung nahm sie Psychotherapie, aber suchte auch den Weg WIE sie mit Stress und Anspannungsfelder besser umgehen kann.
Seit 2011 ist sie geheilt und die Lebensfreude kehrte wieder zurück.

Ihre Geschichte hat sie dazu geführt während des Studiums der Diplom-Pädagogik Zusatzausbildungen anzustreben. So ist Sie heute Gesundheitspädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Entspannungstrainerin. Es folgten weitere Fortbildungen um im Bereich der Beratung und der Therapie ein gutes Standbein zu haben und die Menschen noch besser begleiten zu können.

Charakter & Fähigkeiten

Janina ist in einer Großfamilie als Erstgeborene von 4 Kindern aufgewachsen. Der Vater deutsch – ein Familienmensch mit eigenem Betrieb, und die Mutter Spanierin mit entsprechend leidenschaftlichem Temperament und Sinn für Familie & Harmonie.

Aus einer guten Mischung liebt Janina ein Leben der Selbsverwirklichung unter Ausdruck des Herzens. Ihre Fähigkeiten liegen vor allen Dingen darin besonders kreativ zu sein in Wort, Farbe und Ton. So spielt sie gerne Klavier, schreibt Traumreisen oder malt Symbolbilder.
Ihr Bestreben ist es die Menschen zu unterstützen in ihre Harmonie & Lebensfreude zu kommen für ein erfülltes Leben. Mit viel Empathie, Authenzität & kreativen Therapiewerkzeugen schafft sie einen wertschätzenden Raum um ihrem Gegenüber zu mehr Leichtigkeit und innerer Ruhe zu verhelfen.

Erfahre mehr zu Gruppen-Coachings, Malworkshops & Entspannungskursen in meinem Newsletter

Coach, Trainerin, Speakerin, Psychotherapeutin

Der Newsletter informiert monatlich über neue Angebote & Kurse,
und er gibt Inspirationen & Tipps rund um das Thema seelisches Wohlbefinden.
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Als Dankeschön erhältst du außerdem eine Traumreise (geführte Meditation) für eine erholsame Auszeit geschenkt!

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