Wissenswertes zum Nachlesen
Stressbewältigungsmethoden – Stress effizient entgegenwirken
Was ist Stress? – Stress beginnt im Kopf
Entspannungsverfahren und Ihre Wirkung
Entspannungsverfahren – Autogenes Training
Entspannungsverfahren – Progressive Muskelentspannung
Entspannungsverfahren für Kinder
Meditation – Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Gedankenfokus
Zur Praxis: Kurse, Workshops & Webinare
Autogenes Training
Progressive Muskelentspannung
Mentaltrainings, Traumreisen & Meditationen
Entspannung für Kinder
offene Entspannungsstunde
Malworkshops
Ent-Spannung:
Spannungen und Blockaden – auch im Umfeld – lockern/ lösen
durch Coaching, Systemische Aufstellungsarbeit oder Hypnosearbeit
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