Wissenswertes zum Nachlesen
Stressbewältigungsmethoden – Stress effizient entgegenwirken
Was ist Stress? – Stress beginnt im Kopf
Entspannungsverfahren und Ihre Wirkung
Entspannungsverfahren – Autogenes Training
Entspannungsverfahren – Progressive Muskelentspannung
Entspannungsverfahren für Kinder
Meditation – Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Gedankenfokus
Zur Praxis: Kurse, Workshops & Webinare
Autogenes Training
Progressive Muskelentspannung
Mentaltrainings, Traumreisen & Meditationen
Entspannung für Kinder
offene Entspannungsstunde
Malworkshops
Ent-Spannung:
Spannungen und Blockaden – auch im Umfeld – lockern/ lösen
durch Coaching, Systemische Aufstellungsarbeit oder Hypnosearbeit
Mehr dazu
Entspannte Fakten
stellt die innere & äußere Harmonie wieder her
löst innere Anspannungen und schafft innere Ruhe
hilft aus dem Gedankenkarussell auszubrechen
ein Gefühl von Frieden breitet sich aus
gibt das Gefühl verstanden, akzeptiert und wertgeschätzt zu sein