Tiefenentspannt mit dem Autogenen Training
Erfahre im Video mehr zur Technik des Autogenen Trainings.
Wende die Achtsamkeitsübungen des Autogenen Trainings an um
Stresshormone gezielt abzubauen
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wieder zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen
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deine Konzentrations- und Leistungsfähigkeit zu verbessern
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besser zu schlafen und mehr Kraft für den Alltag zu gewinnen
Kurse des Autogenen Trainings für Anfänger bis Fortgeschrittene
Für Anfänger:
Erlerne oder erfrische die Basisstufe des Autogenen Trainings in deiner eigener Zeiteinteilung
In diesem Live-Onlinekurs kannst du dein Training der Basisstufe vertiefen und
sporadisch oder mit Regelmäßgikeit entspannen
Nur für Fortgeschrittene:
Erlerne und erfahre in diesem Live-Onlinekurs die Übungen der Oberstufe des Autogenen Trainings.
Lernen vom Profi und einer tiefenentspannten Stimme
Nachdem ich durch eigene Krankheitsphasen diverse Entpsannungstechniken erprobt und erlernt habe, gebe ich mein Wissen schon seit über einem Jahrzent an Menschen weiter.
Meine Qualifikationen:
Diplom-Pädagogin
zertifizierte Entspannungstrainerin für Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung
(anerkannt durch die Zentrale Prüfstelle Prävention und den Krankenkassen)
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Gesundheitspädagogin
Markante Merkmale:
Eine tiefenentspannte Stimme und gekonnter Einsatz der Vorstellungskraft für noch mehr Entspannung.
Empathin, erstgeborenes Kind von 4 Kindern. Liebt Natur, Musik & Kunst.
Das sagen Teilnehmer über das Autogene Training
