Finde dein passendes Coaching-Angebot.
Ob Selbstverwicklichung, angstfrei leben,
entspannter Alltag oder Steigerung der Lebensqualität…
Entscheidend ist, dass du dich wohlfühlst und deine Seele baumeln lassen kannst!
Blockaden harmonisieren
Du kommst in einem Thema nicht weiter und fühlst dich blockiert?
Dann lass uns deine Blockade harmonisieren, so dass du in deinem Leben erfolgreich weiterschreiten kannst.
Entspannung pur
Lerne wie du dich richtig gut entspannen kannst und in Zukunft gelassen durch deinen Alltag gehst.
Baue gleichzeitig Stress ab, tanke neue Kraft und fühle dich einfach nur wohl.
Transformation & Bestimmung
Kreiere dein Wohlfühl-Leben!
Wenn du bereit bist für eine große Verwandlung in deinem Leben, dann lasse
uns gemeinsam den Weg von der Raupe zum Schmetterling nehmen.
Das sagen Klienten
Zuerst einmal einen herzlichen Dank an Dich, Janina!
Da ich seit Jahren immer sehr gestresst war und sich dieser Stress letztendlich auch negativ auf meine Gesundheit ausgewirkt hat, ging ich auf die Suche nach etwas was mir gut tun sollte.
Im Internet bin ich auf die Entspannungsmethode der Progressiven Muskelrelaxation (kurz: PMR) gestoßen und wenig später habe ich Janina gefunden. Sie bot mir an mir die PMR zu lehren.Nach unserem ersten Kennenlernen und unserer ersten „Sitzung“ (Coaching mit individuellem Entspannungstraining) fühlte ich mich sehr wohl und zugleich sehr verstanden und wollte unsere Treffen unbedingt weiter vertiefen. Ich kann Janina zu 100% vertrauen und deshalb fällt es mir auch leicht mich ihr zu öffnen.
Nun sind bereits ein paar Monate vergangen und ich kann sagen, dass Janina mir zu mehr Entspannung und auch Selbstachtsamkeit verholfen hat. Ich fange an meinen Körper zu verstehen, achte mehr auf das was mein Körper mir mitteilen möchte und wie ich mir Gutes tun kann. Ich nehme mir viel mehr Zeit für mich und meine Bedürfnisse.
Janina hat immer ein offenes Ohr und einen guten Rat für mich. Zudem ist Janina sehr warm und herzlich und ist „Hindernissen“ gegenüber sehr offen und lösungsorientiert.
Ich möchte dir eine wahre Geschichte erzählen
(von Hugo – übersetzt vom Spanischem, da Coaching in spanisch stattgefunden hat)
Im Frühjahr 2019 wurde ich von einem extraordinären Job in einem sehr wichtigen Unternehmen des Landes (in Lateinamerika) entlassen. Es war ein Job, auf den ich mich seit 3 Jahren vorbereitet hatte. Ich fühlte mich ziellos und in großer Verzweiflung. Meine Ehe verkomplizierte sich. Ich war in einer emotionalen Krise und hatte das Gefühl völlig am Ende meiner Kräfte zu sein. Noch nie wurde ich gekündigt, alles schien zusammenzubrechen und ich hatte keinerlei Hoffnung auf Besserung. Eine hastig getroffene Entscheidung veranlasste mich in eine kleine deutsche Stadt zu fliehen. Dort bekam ich einen Platz in der Stille und nannte es: mein Unglück.
In der kleinen deutschen Stadt (hier befanden sich viele arabisch abstammende Menschen mit fremder Kultur), bezweifelte ich professionelle Hilfe zu finden. Ich traf jedoch eine deutsche Frau, die Entspannungskurse und Meditationssitzungen gab. Über diese Frau wusste ich absolut nichts, nur dass sie Janina hieß und mehrere Sprachen sprach.
Ich war schon in Behandlung vieler Psychologen, Therapeuten und Psychiater, die mir nicht sehr weitergeholfen hatten. Entsprechend misstrauisch und ängstlich ging ich zu meiner ersten Sitzung. Ich lernte Janina und ihren Partner Wolfgang kennen, der ein paar Sitzungen mit begleitete. Das erste was mir bei Janina auffiel war ihr beruhigender und sanftmütiger Blick. Sie hörte geduldig zu und versuchte den Kontext von jemandem wie mir zu verstehen (einem ausländischen Mann, viel älter als sie und seit mehr als 20 Jahren depressiv).Jeder hätte gesagt, dass Janina keine Chance haben würde, meinen Zustand zu verbessern, insbesondere wegen des jüngsten Versagens von Arbeit und Ehe. Aber zu meiner Überraschung, und auch der meiner Familie, und nachdem ich in dasselbe Land zurückgekehrt war aus dem ich niedergeschmettert kam, praktizierte ich alles was ich in der Therapie lernte. Ich meditierte und beherzigte die Worte. Plötzlich stellte ich fest, dass ich eine tiefe Ruhe in mir verspürte und alles begann sich zu verbessern…alles, einfach alles.
Ich erhielt einen Job, reiste in andere Länder, kam gestärkt zurück und entschied nun die aktuelle Arbeit zu verlassen und andere Horizonte ohne Angst und Frucht aufzusuchen … Motiviert und bewusst, dass ich nicht alleine bin … dass eine große Kraft und ein großes Potenzial in mir sind. Als Katholik habe ich immer an Gott und Jesus Christus geglaubt… aber ich bin mir jetzt über die Essenz des Lebens viel bewusster. Gott ist für mich Liebe, die in mir wohnt und ich verstehe, dass es immer darum geht das Gute/ Richtige zu tun, egal für wen oder was man es tut.
Ich fühlte mich in meinen Strukturen und meinen Handlungen gefangen.
Auf der Suche, was mir dabei helfen kann bestimmte Strukturen aufzulösen, bin ich auf Janinas Arbeit gestoßen.
Janina erzählte ich, wie ich mich fühle, und dass ich gerne etwas verändern möchte.
Durch ihr aufmerksames und wertfreies zuhören, konnte ich mich voll und ganz öffnen.Dank Janinas Arbeit habe ich super Denkanstoße erhalten und Blockaden auflösen können, sodass ich mich viel freier fühle und nun mit mehr Leichtigkeit die Dinge angehe.