HerzKohärenz-Kurs

Beschreibung

HerzKohärenz

Aufbauender Kurs mit 6 Terminen – online über Zoom
vom 03.02. –  10.03.2025  je montags von 19:30 Uhr (ca. 45 min)
+ zusätzliche Offline-Achtsamkeitsübungen

In diesem Kurs trainieren wir unsere HerzKohärenz – eine Meditationstechnik, die es uns erlaubt eine neuronale Verbindung zu unserem Herzen und dessen Intelligenz aufzunehmen. Es findet eine Synchronisierung des Verstandes (Gehirn) mit dem Herzen statt – und das will geübt sein.

Aus der HerzKohärenz ergeben sich vielseitige Benefits für deine Gesundheit und Lebensgestaltung. U.a.:
🩷Entspannung – Du beruhigst deinen Geist und dein gesamtes Nervensystem
🩷Bewusstseinserhöhrung – Du lernst deinen Fokus zu halten und deine Achtsamkeit zu erhöhen
🩷Emotionsregulierung/Selbstheilung – Du kannst Emotionen besser und schneller verarbeiten und Selbstheilungskräfte aktivieren
🩷Potenzialentfaltung – Du nutzt die gebündelte Kraft von Verstand und Herzintelligenz um völlig neu und kraftvoll im Leben manifestieren zu können

Die Technik der HerzKohärenz

Für unser Training nutzen wir eine Mischung aus Elementen des Autogenen Trainings, der Atemmeditation und Visualisierungstechniken. Zusätzlich können kleinere physische Bewegungsübungen eingebunden werden.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig – lediglich deine Offenheit und Freude am Thema.

Training der HerzKohärenz – Die Termine

Der Kurs baut terminlich aufeinander auf um dich der Technik der HerzKohärenz stufenweise näher zu bringen und sie zu vertiefen.
Im ersten Termin am 03.02. starten wir mit einer Theorieeinführung und einer kleinen praktischen Übung.
In den nachfolgenden Terminen werden wir hautpsächlich praktisch tätig und bauen die Übungen weiter aus. Gleichzeitig nutzen wir den Raum für den Austausch in der Gruppe.
+ Offline-Achtsamkeitsübung: Ab dem zweiten Termin wirst du zusätzlich unter der Woche von mir eine Achtsamkeitsübung gesandt bekommen um deine Trainingserfahrung zu erweitern und auch während der Woche im Training zu bleiben.

Kurskosten: regulär 120,- € p.P.
Zugangslink wird nach Anmeldung separat per Mail versendet.

Bei Unsicherheit kannst du den 1. Kurstermin am 03.02. gratis mitbesuchen.
In diesem Fall sende mir bitte vorab eine Mail an info@balanced-health.de, so dass du die Zugangsdaten für den ersten Termin bekommst.