Du kennst das Autogene Training?
Du hast Lust mal wieder in einer Gruppe zu entspannen und dein Training zu vertiefen?

☀️ Dann bist du bei uns goldrichtig ☀️

 

Autogenes Training, Entspannung, Stressbewältigung, Meditation

Jeden Donnerstagabend von 19:45 -20:15 Uhr  tauchen wir in die Tiefenentspannung ein
– ganz bequem von zu Hause via Online-Videokonferenz (Zoom).

Für Flexible &  Spontane,
aber auch für Menschen, die Regelmäßigkeit suchen.

Du entscheidest, wann und wie oft du dabei sein willst!

Felxibel mit Einzeltickets oder Vorteile einer Mitgliedschaft sichern

Wohlfühlen mit dem Autogenen Training
30 min, je donnerstags von 19:45-20:15 Uhr

Einzelticket = 11,- € pro Termin
Sei ganz flexibel.
Buche dein Einzeltermin ganz bequem online
oder
vereinbare mit mir, deine flexibel anwesenden Termine eines Monats zu sammeln.
Ich sende dir dann eine Monatsrechnung.

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Ein Selbstfürsroge-Programm für Körper, Seele & Geist mit vielen Inspirationen und Mitmachaktionen:

  • Nimm an sämtlichen Veranstaltungen teil des Programms „Achtsame & kreative Auszeit“
  • Nimm an wöchentlichen Zoom-Sitzungen teil mit z.B. Wirbelsäulengymnastik oder Pilates
  • Erhalte Zugriff auf Audios mit Mentaltrainings & Meditationen zu diversen Themen wie z.B. „Selbstbewusstsein stärken“
  • jeden Monat wechselnde Impulse zum Thema Achtsamkeit und Körperbewusstsein
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Kontakt und Anmeldung per Mail

Was du wissen und beachten solltest

Entspannt in den Abend!

Mit Ruhe in die Abenstunde und in den erholsamen Schlaf:

  • schalte ab und komme in deiner Ruhe an
  • lasse Alltagsstress, Anspannungen, Ängste & Sorgen los
  • Tanke Zuversicht, Kraft & Energie

Besonders geeignet für

Dieses Angebot ist wirklich nur für Menschen, die das Autogene Training bereits kennen – also für Fortgeschrittene.
Andernfalls könntest du Schwierigkeiten haben dich zurechtzufinden – das wäre ein zusätzlicher Stresspunkt, den wir vermeiden wollen 😉

Wenn du dir nicht sicher bist, ob dieses Angebot das richtige für dich ist, dann sprich mich gerne vorab an.
Wir schauen dann gemeinsam was für dich geeignet ist.

Was brauche ich hierzu?

  • eine stabilie Internetverbindung
  • ein audiofähiges Gerät (PC, Laptop, Smartphone, Tablet)
  • nach Möglichkeit und Wunsch eine Webcam für Videoübertragungen
  • Spaß und Freude an der vertieften Entspannung und dem Autogenen Training 🙂
  • Und falls du noch nicht bei mir warst: Bereitschaft und Offenheit das Autogene Training kennenzulernen, so wie ich es gebe 😉

Unsicherheiten?

Weißt du nicht ob deine Autogenen Training Kenntnisse ausreichend sind, oder ob du in die Gruppe passt?
Vielleicht bist du noch auf der Suche nach einer geeigneten Entspannungsmethode für dich?

Ich berate dich gerne vorab kostenfrei.
Rufe mich an oder schreibe mir eine Mail an: info@balanced-health.de

ODER
Buche jetzt ganz einfach dein kostenfreies Gespräch (ca. 15 min) via Zoom-Call.

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