Pure Entspannung hoch*3

mit diesen bewährten Entspannungsmethoden:

Lass uns gemeinsam die Welt der Tiefen-Entspannung erkunden

Mit meiner Stimme führe ich dich in die Klassiker der Entspannungswelt ein.
Lerne die verschiedenen Techniken für dich kennen während du gleichzeit entspannst und neue Kräfte sammelst. Hierfür setzen wir 3 Termine an:

Am ersten Termin lernst du das Autogene Training kennen, dass dich sanft mit achtsamkeitsbasierten Körper-Wahrnehmungsübungen und hypnotischen Formeln in die tiefe Ruhe versetzt.

Am zweiten Termin wirst du die Progressive Muskelentspannung hautnah erfahren indem du angeleitet wirst einzelne Muskelgruppen anzuspannen und zu entspannen. Somit kannst du tiefer sitzende Anspannungen loslassen.

An unserem letzten Termin führe ich dich durch eine meditative Traumreise, bei der du deine Vorstellungskraft aktivierst und somit noch tiefer in ein Gefühl von Harmonie und Gelassenheit gleitest.

Übersicht der Termine

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation

Schnuppern im Mai:
je dienstags von 18:15 – 19:00 Uhr
am 04.05., 11.05. und 18.05.2021

Investition: 29,- €
Anmeldeschluss: 29.04.2021

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation

Schnuppern im Juni
Ideal im Homeoffice zur Mittags-Erholung
Di, Mi, und Do, je von 12:30-13:15 Uhr
am 08.06., 09.06. und 10.06.2021

Investition: 29,- €
Anmeldeschluss: 30.05.2021

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation

Schnuppern im Juli:
je freitags von 10:0 – 10:45 Uhr
am 09.07., 16.07. und 23.07.2021

Investition: 29,- €
Anmeldeschluss: 02.07.2021

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