Wie du mit aktiver Stressbewältigung deine Lebensenergien zurückgewinnst!
Stelle dir vor, du hast mehr Lebensenergie…
☀️ du hättest wieder mehr Motivation & Leistungsfähigkeit
☀️ du würdest dich leichter, entspannter und gelassener fühlen
☀️ du hättest Zugang zu kreativen Lösungsansätzen & Ideen
☀️ du würdest selbstbewusster in deinem Umfeld auftreten
Rundum würdest du wieder mehr Kraft für deinen Alltag bekommen…
und vor allen Dingen mehr Kraft für die Verwirklichung deiner Ziele & Träume.
Ich unterstütze dich dabei deine Lebensenergien wieder zu füllen und in die Ruhe & Harmonie zu finden.
Wege der aktiven Stressbewältigung
Stress umlernen und entspannen mit dem Einsatz gezielter Entspannungsverfahren wie z.B. das Autogene Training, Progressive Muskelentspannung oder Meditation.
Wissen was der Stress zu verstehen geben möchte, ein klares Ziel formulieren und aktiv in die Veränderung gehen.
Hinter Stress stecken oftmals unbewusste Gefühle & Ängste. Diese können in einem kreativen Prozess zum Ausdruck gebracht werden.
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Stress ist nicht „böse“.
Es möchte lediglich auf die potenzielle Gefahr hinweisen, auf die man zusteuert, wenn man nichts gegen den auszulösenden Stresspunkt unternimmt.
Was unternimmst du um deinen Stress zu harmonisieren?
Angebote zum Thema Stressbewältigung
Mit aktiver Stressbewältigung Lebensenergien zurückgewinnen.
In dieser Webinar-Reihe stelle ich diverse Stressbewältigungsmethoden sowohl in ihrer Theorie als auch in ihrer Praxis vor.
Freue dich auf kleine Schnuppereinheiten und nutze das Webinar als kleine Orientierung für dich und als Entscheidungshilfe, ob du mit mir gemeinsam den Weg gehen möchtest, um deinen Stress effektiv abzubauen, Lebensenergien zurück zu erhalten und mehr Gelassenheit in deinem Leben zu verspüren.
Termine:
Mo, den 14.03.2022 von 19:00 – ca. 19:45 Uhr – Das Autogene Training
Mo, den 11.04.2022 von 19:00 – ca. 19:45 Uhr – Visualisierungstechnik (Seelenreise)
Do, den 19.05.2022 von 19:00 – ca. 19:45 Uhr – Die Progressive Muskelentspannung
Das Webinar findet im Livestream über Zoom-Videokonferenz statt. Nach Buchung erhältst du deinen Zugangslink.
Preis: 0,- € statt 12,- €
Du benötigst:
eine stabile Internetverbindung, ein Audiosignal und bei Bedarf eine Webcam.
Offenheit gegenüber dem Thema Stress und Stressbewältigung
Die Stressfalle – Warum du immer wieder den selben Stress erlebst
In diesem Webinar erkläre ich dir warum wir uns so oft im Hamsterrad des Stresses befinden, und was wir unternehmen können um aus dieser Stressfalle wieder herauszufinden. Das hier vermittelte Wissen ist dabei der erste Schritt raus aus der Stressfalle.
Termine:
Di, den 05.04.2022 von 19:00 – ca. 20:30 Uhr
Do, den 05.05.2022 von 19:00 – ca. 20:30 Uhr
Fr, den 03.06.2022 von 18:00 – ca. 19:30 Uhr
Das Webinar findet im Livestream über Zoom-Videokonferenz statt. Nach Buchung erhältst du deinen Zugangslink.
Preis: 15,- € statt 22,- € pro Person
Du benötigst:
eine stabile Internetverbindung, ein Audiosignal und bei Bedarf eine Webcam.
Offenheit gegenüber dem Thema Stress und Stressbewältigung
Du hast Fragen oder Anregungen?
Dann kontaktiere mich gerne unter: info@balanced-health.de
Wie ich mein Stresspunkt „Krankheit“ zurückgelassen habe und heute achtsamer & gelassener lebe.
Viele glauben, dass Stress DAS Problem ist.
Was viele aber nicht wissen:
Das eigentliche Problem ist nicht der Stress, sondern unser Mindset und Verhalten in Bezug auf einen Stresspunkt.„Wenn ich verstehe, dass Stresssymptome liebevolle Hinweise meines System sind, dann kann ich Hand in Hand mit dem Stress gehen und mir zeigen lassen, welche Richtung ich gehen darf… hin zu einem erfüllten, stressfreien und glücklichen Leben.“
Janina Vollhardt
Weniger Stress und mehr Lebensenergie…
…das geht. Und jeder darf seinen Weg finden!
Es gibt nicht DEN Weg, DIE Stressbewältigungsmethode oder DAS Ultimative.
Jeder ist anders konzipiert und bringt seine eigenen Erfahrungswerte mit. Doch irgendwann sollte jeder anfangen sich auf den Weg zu machen – insbesondere dann, wenn Stress schon vordergründig im Leben steht.
Ich selbst durfte erfahren was es heißt, wenn Stresssymptome dein Leben regieren und du quasi selbst „das Zepter“ nicht mehr in der Hand hast. DAS wünsche ich niemanden! Aber leider ist es auch so, dass der Mensch erst dann lernt, wenn es AUA macht statt präventiv zu handeln.
Mit 17 Jahren erhielt ich die Diagnose zu einer chronischen Krankheit, welche ich zunächst nicht wahrhaben und akzeptieren wollte. Doch erst in der Annahme einer Gegebenheit, bin ich in der Lage wirkliche Veränderung hervorzurufen
Da es eine offensichtliche Verbindung gibt zwischen dem Wohlfühlfaktor und Stress, so wie es bei mir eine offensichtliche Verbindung gab zwischen der Verschlimmerung von Krankheitssymptomen mit zunehmenden Stress – bin ich auf die Suche gegangen nach Stressbewältigungsmethoden, die mir helfen würden meine Symptome zu besänftigen und wieder mehr Lebensenergie & -kraft für meinen Alltag zu schöpfen.
So habe ich neben meinem Studium der Diplom-Pädagogik eine Zusatzausbildung zur Gesundheits- und Entspannungspädagogin absolviert. Später wurde ich weiterhin Heilpraktikerin für Psychotherapie um die Zusammenhänge von seelischem Wohlbefinden (Psyche) und Stress besser zu verstehen.
Auf meiner Reise habe ich diverse Stressbewältigungsmethoden kennenlernen dürfen.
Heute lebe ich symptomfrei und betrachte mich seit 2011 als geheilt. Mein Wissen gebe ich gerne an interessierte Menschen weiter:
Autogenes Training
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Progressive Muskelentspannung
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diverse Meditationsformen und Achtsamkeitstechniken
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Seelenreisen/Traumreisen und Visualisierungstechniken
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Hypnosearbeit um die Stresswurzel zu ziehen (nicht für jedermann/jederfrau geeignet)
Wahrzunehmen wie mein Gegenüber sich leichter fühlt, ein rosiges Gesicht bekommt oder zufrieden lächelt…
erfüllt mein Herz mit tiefer Dankbarkeit und schenkt mir Kraft weiter zu machen.
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Jeden Mittwoch-Abend im Onlineformat entspannen wir und tun uns Gutes mit Traumreisen, Seelenreisen und Meditationen
1-2 x im Monat findet ein Online-Malworkshop statt und lädt zu einer FarbenAuszeit ein.
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