Einzelticket Autogenes Training für Kenner Donnerstag-Abend 19:45-20:15 Uhr

Beschreibung

Autogenes Training – Selbsthypnose, die entspannend wirkt

Dieses Angebot ist für dich gedacht, wenn du das Autogene Training als Entspannungstechnik bereits kennst und nach Möglichkeiten suchst regelmäßig zu trainineren oder deine Kenntnisse aufzufrischen.

Solltest du das Autogene Training nicht kennen, dann empfehle ich dir vorab meinen Kurs Autogenes Training auf Selbstlernbasis.

Das erwartet dich Donnerstag-Abend:

☀️die Übungen der Grundstufe des Autogenen Trainings
☀️Anwendung von Imaginationstechniken zur Verstärkung der Übungen
☀️Ab und an erstes Herantasten von Übungen der Oberstufe des Autogenen Trainings
☀️Tiefenentspannung und Abbau von Stress
☀️Verbindung aufznehmem zu deinem Unterbewusstsein

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Übungen können im Sitzen oder wahlweise auch im Liegen erfolgen – je nach Möglichkeiten.

Nach Buchung erhältst du deinen Zugangslink.

Herzlichst
Janina