Entspannung für Kinder

Kinder Entspannung, Stressbewältigung

Kinder erleben heutzutage immer mehr Stress.
Bringe das Kinderlächeln zurück!

Das bekommt dein Kind bei mir:

💛 Ruhe, Geborgenheit & Verständnis
💛 altergerechte Entspannung
💛 Selbstbewusstseins-Training
💛 ein Stressbewältigungs-Werkzeug fürs Leben

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So läuft eine Entspannungssitzung für dein Kind

Kinder von 0-4 Jahren

In diesem zarten Alter mache ich keine aktive Entspannung mit dem Kind.
Vielmehr biete ich Eltern an ihnen zu übermitteln, was sie tun können um das Kind zu entspannen.

Entsprechend findet ein beratender Teil und ein praktischer Teil mit dem Kind statt.

Kinder von 5-9 Jahren

Kinder diesen Alters haben in der Regel einen starken Bewegungsdrang.
Daher geht der Entspannung ein kleiner Bewegungsteil voraus.
Die Entspannung selbst beläuft sich zumeist nur auf 10-15 min je nach Kind.

Sitzungsdauer: i.d.R. 30 min pro Termin

Kinder von 10-14 Jahren

Kinder diesen Alters können sich meist schon länger konzentrieren.
Je nach Kind kann daher eine Entspannung 15-25 min andauern.
Auch hier findet vor der Entspannung ein kleiner Bewegungsteil statt.

Sitzungsdauer: 30 – 45 min pro Termin

Kinder ab 15 Jahren

Jugendliche ab 15 Jahren können durchaus schon länger entspannen.
Sie brauchen ggf. auch keine Bewegungseinheit mehr vor der Entspannung.
Je nach Jugendlicher könnte auch ein Kurs für Erwachsene in Betracht kommen.

Ansonsten Sitzungsdauer: 45 – 60 min pro Termin

„Die Kunst ist es sein Kind liebevoll & sanft zu führen, während es die Freiheit genießt sein eigenen Potenzial zu entdecken & zu entfalten.“

Wir Erwachsene können vorsorgen, dass unsere Kinder das Handwerkszeug bekommen
um eine erfolgreiche, gesunde & glückliche Zukunft zu gestalten.

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Wissenswertes und Nützliches zum Thema Kinder & Stress

Wenn Kinder unter Stress stehen und was ihnen helfen kann

In diesem Artikel gehe ich näher darauf ein wie Stress sich bei Kindern äußern kann und was ihnen helfen kann.
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Entspannungsaudios zum Schnuppern

Lausche einem fantasievollem Entspannungsaudio – gerne mit deinem Kind zusammen.

Hinweis: Die Audios sind nett, aber bei akutem Stress ist eine individuelle Sitzung besser!

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