Ein Orientierungskurs um verschiedene Entspannungstechniken mit Audios kennenzulernen.
Dein Achtsamkeitsbegleiter für 6 Wochen mit je 2 Achtsamkeitsübungen und einer Meditaiton pro Woche.
Tiefenentspannt mit dem einfachen Prinzip von Anspannen & Loslassen.
Lerne Selbsthypnose. Baue Stress effizient ab.
Fühle dich wohl und entspannt!
Lerne, wie du auf eine gute Arte und Weise NEIN sagen kannst. Höflich, aber bestimmt!
