Einzelticket Progressive Muskelentspannung – montags 18:15- 18:45 Uhr

Beschreibung

Progressive Muskelentspannung – loslassen und entspannen

Dieses Angebot richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Gebüte der Progressiven Muskelentspannung. Bleibe mit Regelmäßigkeit dran und vertiefe die wohltuenden Übungen.

Solltest du die Progressive Muskelentspannung gründlich von der Basis an lernen wollen, dann empfehle ich dir meinen Kurs Progressive Muskelentspannung auf Selbstlernbasis.

Das erwartet dich montags:

☀️ausgewählte Übungen der Progressiven Muskelentspannung
☀️teils Anwendung von Imaginationstechniken zur Verstärkung der Übungen
☀️Tiefenentspannung und Abbau von Stress
☀️Loslassen und Gelassenheit trainieren
☀️Verbindung aufznehmem zu deinem Unterbewusstsein

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Übungen können im Sitzen oder wahlweise auch im Liegen erfolgen – je nach Möglichkeiten.

Nach Buchung erhältst du deinen Zugangslink.

Herzlichst
Janina