Erlerne das Autogene Training und verschaffe dir ein Werkzeug um:

🍀 deine Gedanken, Ängste und inneren Anspannungen loszuwerden
🍀 mehr innere Ruhe und Harmonie zu erlangen
🍀 dein psychisch-seelisches Wohlbefinden zu steigern
🍀 Stress effizient abzubauen und in Zukunft gelassener zu sein
🍀 besser zu schlafen, mehr Lebensfreude zu haben, die Gesundheit zu stärken u.v.m.

Der Onlinekurs findet live gemeinsam in der Gruppe statt
und ist über die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und damit über deine Krankenkasse bis zu 80 % erstattbar.

10 Einheiten voller Entspannung
Kurs 1: vom 31.01. – 04.04.2022, je montags von 19:15 – 20:15 Uhr

Deine Investition: 120,- € pro Kurs

Online buchen
Zur Anmeldung (per Mail)
Gesundheit; Psychotherapie; Psychohygiene; Entspannung; Mentaltraining; Wohlbefinden; Beratung; Lebensberatung; Coaching; Entspannungscoach Janina Vollhardt; Meditation; Achtsamkeit
Mehr lesen zur Methode Autogenes Training

Was brauche ich hierzu?

  • eine stabilie Internetverbindung
  • ein audiofähiges Gerät (PC, Laptop, Smartphone, Tablet)
  • nach Möglichkeit und Wunsch eine Webcam für Videoübertragungen
  • Spaß und Freude an der Entspannung 🙂
  • Bereitschaft und Offenheit neue Entspannungsmethoden kennen zu lernen

Wie funktioniert es?

Wenn du mitmachen möchtest, sende mir deine verbindliche Anmeldung per Mail

  • unter Angabe deines Namens, deiner Adresse und einer Telefonnummer
  • Du bekommst dann von mir eine Kursbestätigung mit dem Zugangslink
  • Damit es stressfrei ist testen wir vorab ob mit der Technik alles funktioniert

Oder buche ganz bequem online.

Ist der Kurs für mich geeignet?

Das Autogene Training ist ein speziell konzipiertes Entspannugsverfahren und für jeden leicht erlernbar.
Insofern du

  • an keiner Krenkheit leidest, die deine  Wahrnehmung verzerren
  • keine starken Medikamente einnimmst, die deine Wahrnehmung verzerren
  • und du Lust hast dich auf die Entspannung einzulassen

…ist die Methode garantiert geeignet für dich 🙂

Bei Unsicherheit kontaktiere mich aber gerne vorab.

Zertifizierungsnummer der Zentralen Prüfstelle Prävention: 20200302-1183114

Deine Alternative:

Die Termine passen nicht?
Oder du möchtest lieber selbstbestimmt das Autogene Training lernen?

Dann schau mal bei meinem Online-Kurs vorbei.

* Erhalte alle Lektionen als Audio zum Download – du verpasst keine Termine!*
* Sieh dir die Erklärungsvideos zur jeder Einheit an
* Lerne nach deinem Tempo und wiederhole einzelne Lektionen so oft du magst
* Fühle dich von mir begleitet. Stelle jederzeit deine Fragen!

Zum OnlineKurs Autogenes Training

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Melde dich im Newsletter an und du bekommst eine Seelenreise von mir geschenkt 🎁

Weiterhin gibt es einige erlesene Seelenreisen als Audio zum Download oder sei Mittwoch-Abend um 18:30 Uhr in unserem Online-Meditationskreis dabei.

So oder so – ich freue mich auf dich!
Herzlichst, Janina

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Meditation, Traumreise, Seelenreise, Entspannungsreise