Dem inneren Kritiker liebevoll begegnen
Hast du eine perfektionistische Veranlagung oder hohe Erwartungsansprüche an dir [...]
Hast du eine perfektionistische Veranlagung oder hohe Erwartungsansprüche an dir [...]
Bleib am Ball, denn es lohnt sich! Trainiere regelmäßig. Je [...]
Das hat einen ganz bestimmten Grund. Natürlich ist Hintergrundmusik schön [...]
Dir schießen bei deinem Entspannungstraining immer wieder (störende) Gedanken, die [...]
Lass mich dir zunächst sagen, dass jeder Kursteilnehmer wenigstens einmal [...]
Gib dir Zeit! Das Autogene Trianing ist eine Technik, die [...]
Du kannst sowohl im Liegen als auch im Sitzen trainieren. [...]
In der Regel ist das Autogene Training für fast alle [...]
Das Autogene Training ist eine Methode, die erlernt werden möchte. [...]
Entspannung ist nicht gleich Entspannung. Das Autogene Training wird immer [...]