Ist das Autogene Training für mich geeignet?
In der Regel ist das Autogene Training für fast alle [...]
Was muss ich beachten, wenn ich das Autogene Training ausübe?
Das Autogene Training ist eine Methode, die erlernt werden möchte. [...]
Reaktionen, Symptome und Wahrnehmungen beim Autogenem Training
Entspannung ist nicht gleich Entspannung. Das Autogene Training wird immer [...]
Was bringt mir das Autogene Training?
Das Autogene Training hilft dir allgemein im Alltag zu mehr [...]
Online-Kurs vs. Präsenzkurs. Ist ein Präsenzkurs nicht besser?
Natürlich gibt es Vor- und Nachteile von einem Online-Kurs. Und [...]
Wie häufig und wann sollte ich das Autogene Training ausüben?
Zunächst einmal gilt: Je geübter du bist, desto schneller kannst [...]
Warum gibt es bei den Audios keine Hintergrundmusik?
Das hat einen ganz bestimmten Grund. Natürlich ist Hintergrundmusik schön [...]
Ich schlafe immer wieder ein und verpasse die Übungen. Was kann ich tun?
Lass mich dir zunächst sagen, dass jeder Kursteilnehmer wenigstens einmal [...]